孕期禁忌、習(xí)俗全新解

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  當(dāng)你懷孕以后,身邊總有那些三姑六婆會(huì)來提醒你各種有關(guān)孕期的禁忌與習(xí)俗。她們會(huì)信誓旦旦地告訴你,如果不相信她們,你一定會(huì)吃苦頭。

  作為現(xiàn)代準(zhǔn)媽媽的你,到底要不要相信這些民間說法呢?那些普遍流傳的禁忌、習(xí)俗
,究竟哪些是有道理的,哪些是完全沒有科學(xué)依據(jù)的?下面就讓我們對(duì)那些習(xí)俗、禁忌一一作出分析。

  PART1民間禁忌,可信嗎

  一、不合理的忌嘴之說

  妊娠期的忌嘴禁食有的是人們長期生活經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),有的是根據(jù)醫(yī)學(xué)而來,像孕婦吃了某種食品不易消化或易患病,就列為禁忌。但有不少卻純屬無稽之談,不過從中也反映了人們一種優(yōu)生的意愿。

  沒有科學(xué)依據(jù)的民間飲食禁忌,常見的有以下幾種:

  ★孕婦忌吃兔肉,否則產(chǎn)下的孩子會(huì)有兔唇。這一說法流傳范圍極廣,流傳年代也頗為久遠(yuǎn)。西晉人張華的《博物志》中就有記載“妊娠者不可啖兔肉,又不可見兔,令兒缺唇?!?

  ★不能吃狗肉,否則將來孩子愛咬人,吃奶時(shí)也愛咬奶頭。

  ★不能吃驢肉,否則將來孩子“驢性”,不聽話。

  ★要忌吃公雞,這樣生下的孩子夜里才不啼哭。

  ★忌吃螃蟹,這樣生下的孩子才不咂泡沫流口水,又說吃螃蟹令胎橫難產(chǎn)。而臺(tái)灣民俗則以為吃了蟹,生出來的孩子像蟹那樣抓扭別人的手腳。

  ★忌食生姜,以防生下嬰兒有六指。

  ★忌食鴨子,認(rèn)為吃了鴨子,孩子要生搖頭病。

  二、孕婦的行為禁忌

  民間流傳的很多孕期禁忌并不一定科學(xué),但大多是利于保持孕婦身心健康、益于胎兒正常發(fā)育的,或是直接有利于護(hù)胎。

  1 懷孕婦女的房子不能隨便拆修,也不能搬家。

  這個(gè)禁忌主要是與動(dòng)到胎神有關(guān)系。當(dāng)然,搬家時(shí)多少會(huì)要整理東西,搬重一點(diǎn)的家具等等,對(duì)于孕婦來說的確增加了發(fā)生意外的機(jī)會(huì),不過這些工作還是可以由家人代勞的。

  2 孕婦不能縫針線,動(dòng)剪刀

  相傳這樣生出來的小孩可能會(huì)有缺陷,其實(shí)所有的胎兒出生時(shí)有大約2-3%的比例有大小不一的畸型,或許也就是這些小部份的不確定性,逐步形成這樣的傳說,毫無道理可談。

  3“喜上沖喜”危及母子

  傳統(tǒng)中有這樣的說法,懷孕期間,家中小叔、小姑嫁娶,不能迎接禮車,否則胎兒會(huì)受驚嚇,如果參加婚禮,也不可以吃喜宴或喜餅喜糖等,以免“喜上沖喜”危及母子。這種狀況也是難以理解,不過也算是中國人特有的風(fēng)俗吧。同樣的,孕婦也不能觀看喪禮,防止沖煞。對(duì)于這點(diǎn)也許有一些道理,因?yàn)閼言兴闶窍彩?,在愈來愈重視胎教的現(xiàn)在,因?yàn)閱适碌谋瘋麣夥諘?huì)影響準(zhǔn)媽媽的心情,畢竟不是好事。

  4 曬衣服造成流產(chǎn)

  在懷孕之后許多動(dòng)作對(duì)孕婦來說并不是很適合的,特別是大腹便便,行動(dòng)常常受限,也比較容易跌倒,應(yīng)該不是做家務(wù)的本身造成問題,而是過程中容易發(fā)生意外。反正懷孕后得到照顧,許多家事就讓另一半代勞吧。

  5 孕婦不能看產(chǎn)婦分娩,不然自己將來要難產(chǎn)

  這條禁忌頗有點(diǎn)科學(xué)根據(jù),因孕婦看到正在分娩的產(chǎn)婦的痛苦表情,聽到產(chǎn)婦的叫喊聲,容易造成一種精神壓力,到自己分娩時(shí)可能會(huì)神經(jīng)緊張,以致引起難產(chǎn)。

  三、孕期的其他忌諱

  在某些郊區(qū),流行有女兒孕后,娘家送分床鋪的習(xí)俗。婦女懷孕后,娘家聞?dòng)嵰话阍谠袐D懷孕三個(gè)月左右,送一張單人床到女婿家,稱為“送分床鋪”。顯然,送鋪暗指夫婦從此以后該分鋪而居,以利孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。那么孕期什么時(shí)候不能有性生活?孕期的性生活除不要過于劇烈之外,還應(yīng)注意哪些?專家認(rèn)為,懷孕的前3個(gè)月和懷孕最后2個(gè)月應(yīng)盡量減少或者停止房事,中期節(jié)制房事。有腹痛或陰道出血等情況,或醫(yī)生認(rèn)為有流產(chǎn)或早產(chǎn)可能的時(shí)候;有前置胎盤等產(chǎn)科原因者都不宜有房事活動(dòng)。

  PART2孕期民間習(xí)俗看究竟

  【多喝鮮奶,生出來的嬰兒皮膚會(huì)很白?】

  很多準(zhǔn)媽媽相信多喝牛奶,出生的寶寶皮膚會(huì)變白,而多褐暗呈色澤的飲品或者吃咖哩等等,則會(huì)讓寶寶的皮膚變黃變黑。實(shí)際上胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響,在懷孕的那一刻已由其基因決定,與懷孕期的飲食關(guān)系不大。

  【生個(gè)孩子壞顆牙?】

  民俗說法中就有“生個(gè)孩子壞顆牙”的說法,其實(shí)古人之所以有這樣的說法,主要是因?yàn)橐郧暗脑袐D多半營養(yǎng)不良,或是不懂得攝取均衡的營養(yǎng),當(dāng)鈣質(zhì)不足的時(shí)候,自然容易在懷孕時(shí)或生產(chǎn)后,發(fā)生牙齒健康的問題。

  而現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽只要注重營養(yǎng)均衡、多補(bǔ)充鈣質(zhì)、做好懷孕時(shí)口腔衛(wèi)生保健,完全可以擁有一口同孕前一樣的“皓齒”。

  【多吃水果對(duì)胎兒有益無害?】

  老人們總是會(huì)勸準(zhǔn)媽媽多吃些水果。他們認(rèn)為水果營養(yǎng)豐富,對(duì)母親和胎兒有利,吃得再多也沒關(guān)系。但實(shí)際上,準(zhǔn)媽媽不宜吃太多很甜的水果,更不能把水果當(dāng)作正餐來食用,否則容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高,可能會(huì)引發(fā)妊娠期糖尿病。

  【中藥的困擾】

  不少準(zhǔn)媽媽和家里的長輩都相信中醫(yī)的療效,希望通過中醫(yī)治療或者中藥食療來幫助腹中胎兒更好的發(fā)育生長。實(shí)際上,中藥雖然比較溫和,但準(zhǔn)媽媽仍需慎用,如一些活血化瘀藥、行氣驅(qū)風(fēng)藥、苦寒清熱藥和涼血解毒藥等等。有的準(zhǔn)媽媽想通過服用補(bǔ)藥來鞏固胎兒,但實(shí)際上人參、鹿茸、桂圓等補(bǔ)品都是不能亂服的,準(zhǔn)媽媽只有在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下方可服用中藥和各種補(bǔ)藥。

  PART3 產(chǎn)褥期的民間傳統(tǒng)

  傳統(tǒng)坐月子中,有民俗鼓吹“坐月子不洗頭!”、“坐月子天天吃大補(bǔ)!”、“一定要坐滿30天月子!”等信條,坐月子似乎是人生的一個(gè)難關(guān),讓許多正在懷孕或是剛分娩的女性不由得神經(jīng)緊張。其實(shí),這些坐月子的禁忌必須考慮到時(shí)空背景的因素,包括從前生活的環(huán)境、氣候、民情風(fēng)俗?,F(xiàn)代生活日用物品電器化、水源不同等條件的考量下,坐月子的禁忌不一定要全盤接受,現(xiàn)代做月子要做得科學(xué)、健康褐舒適!應(yīng)當(dāng)用合乎科學(xué)的方式坐月子,推動(dòng)產(chǎn)后養(yǎng)生新主張。

  習(xí)俗一月子里不能洗頭、洗澡,因?yàn)闀?huì)受風(fēng)寒侵襲,將來頭痛,身體痛。

  有的認(rèn)為產(chǎn)后的新媽媽可以洗浴,但夏天要在產(chǎn)后3天,冬天宜在產(chǎn)后1周以后,并且洗的次數(shù)不要太頻,尤其是體虛者。洗浴時(shí),水溫要溫暖,即使在炎夏,也不可低于37℃,因?yàn)樗珱鰰?huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦氣血凝滯,日后可能會(huì)患月經(jīng)不調(diào),身體疼痛。

  洗浴后,如果頭發(fā)未干則不可辮結(jié),也不可馬上睡覺,否則濕邪侵入而造成頭痛、脖子痛。

  事實(shí)上如果會(huì)陰部沒有傷口,而且疲勞已經(jīng)恢復(fù),隨時(shí)都可洗沐浴,不宜用盆浴,但洗浴時(shí)間不要太久,每次5~10分鐘,以20℃的室溫、34~36℃的水溫最為適宜,洗后趕快擦干身體,及時(shí)穿好衣服,以免受涼感冒。

  我建議新媽媽們一定要根據(jù)自己的身體狀況及家里的洗浴條件來進(jìn)行選擇。只要做好飽暖措施,做到洗澡前后不吹風(fēng),不受涼,所用的水干凈、衛(wèi)生,新媽媽就可以放心地洗頭、洗澡。

  習(xí)俗二 月子里不能刷牙,梳頭發(fā),這樣做將來牙齒會(huì)過早松動(dòng)及頭皮疼痛。

  產(chǎn)后的新媽媽應(yīng)與平時(shí)一樣每天刷牙、梳頭。產(chǎn)婦所進(jìn)食的食物大多細(xì)軟,口腔本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用,更容易為牙菌斑的形成提供條件。因此,新媽媽不能忽略刷牙,更不能不刷牙。

  梳頭可刺激頭皮的血液循環(huán),保持發(fā)根健康,使頭發(fā)更好。新媽媽可以和過去一樣保持梳頭的習(xí)慣。

  習(xí)俗三 不能吃蔬菜、水果及生冷食物,否則會(huì)傷脾胃和牙齒?!?

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為產(chǎn)后可以吃蔬菜、水果及生冷食物。因?yàn)樯眢w的恢復(fù)及乳汁的分泌都需要更多的維生素,尤其是維生素C具有止血和促進(jìn)傷口愈合的作用,而蔬菜和水果中都含有大量的各種維生素。而且它們還含有較多的食物纖維,和可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有利于產(chǎn)后通便。但產(chǎn)后吃蔬菜水果時(shí),需注意食物的新鮮和清潔衛(wèi)生。

  習(xí)俗四 不能下床活動(dòng),要躺在床上,這樣身體才恢復(fù)得快而好。

  現(xiàn)在觀點(diǎn)是:正常產(chǎn)婦于產(chǎn)后24小時(shí)后、會(huì)陰側(cè)切者于產(chǎn)后3天便可以下床活動(dòng)。如果新媽媽整日臥在床上,甚至連吃飯也在床上吃,這樣不僅會(huì)使產(chǎn)婦食欲減退,生殖器官恢復(fù)得慢,還會(huì)導(dǎo)致全身無力,精神狀態(tài)不好,有可能引起子宮內(nèi)膜炎、血管栓塞等疾病。如果產(chǎn)婦能經(jīng)常下床活動(dòng),則會(huì)增強(qiáng)腹肌收縮,促進(jìn)子宮復(fù)原、惡露排出、增進(jìn)食欲,防止尿潴留和便秘發(fā)生。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦早下地活動(dòng),還可以防止腸粘連。

  習(xí)俗五 產(chǎn)后不能出外吹風(fēng),即使在室內(nèi)也怕著風(fēng),身體要遮擋嚴(yán)實(shí),以防中風(fēng)。

  以往產(chǎn)婦這樣做,可能與當(dāng)時(shí)產(chǎn)后營養(yǎng)差、抵抗力弱有關(guān),因?yàn)樗齻兒苋菀资艿讲【母腥径l(fā)燒?,F(xiàn)在的產(chǎn)婦營養(yǎng)攝取得很充足,抵抗疾病的能力強(qiáng),室內(nèi)必須通風(fēng)以保持空氣新鮮,只是注意不要吹過堂風(fēng)。新媽媽無須包裹得太嚴(yán)實(shí),如果在天熱時(shí)候這樣做,會(huì)引起中暑。在炎熱的夏天,把電扇對(duì)著反方向吹,讓風(fēng)打在墻壁反彈回來,使室內(nèi)空氣流通??照{(diào)的冷氣不可直接吹到產(chǎn)婦,室溫保持在26~28攝氏度,濕度55%~65%,這樣的環(huán)境有利于產(chǎn)婦休息。

  習(xí)俗六 產(chǎn)后100天內(nèi)不能行房事。

  這個(gè)習(xí)俗還是挺有道理的。因?yàn)樯称鞴僭诋a(chǎn)后至少要8周的時(shí)間才能恢復(fù),有并發(fā)癥的產(chǎn)婦需要更充分的休息。如果過早行房事,容易發(fā)生炎癥、子宮出血及會(huì)陰撕裂。因此,必須等到惡露徹底干凈,產(chǎn)后檢查正常、產(chǎn)后超過2個(gè)月,采取避孕措施后方可行房事。

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